Het is nog niet zo makkelijk om zonder begeleiding uit je stress te komen. Het vergt veel zelfgekozen discipline. En dat is nogal eens het probleem. Mindfulnesstraining biedt je een structuur waarin je échte aandacht een kans geeft.  Opmerkzaamheid moeten we weer leren.
En: dat kan. Door het volgen van deze training ga je voor eens en altijd goed voor jezelf zorgen. En dat is heel veel waard.
Startdata van de volgende achtwekelijkse training: woensdag 21 maart (ochtenden). Voor reacties van eerdere deelnemers klik hier.

Voor coaches is er een driedaagse vanaf 20 april. Wees er snel bij, want met dat boek van Renske over mindfulness in coaching, is het  extra interessant!