Hieronder lees je over werkwijze en effect van opstellingen.
Al mijn opstellingenworkshops starten met introducerende oefeningen.

Werkwijze
Bij het maken van een opstelling wordt gewerkt vanuit de vraag van één van de deelnemers uit de kring.
Je persoonlijke, meestal dringende vraag wordt in een kort interview helder gemaakt. Ik stem mij daarbij als facilitator af op jou en verzamel vooral feiten. Het doel van een opstelling is een antwoord te vinden op jouw vraag.

Aan de andere deelnemers van de workshop vraag je of zij belangrijke sleutelfiguren van jouw systeem willen representeren (bijv. vanuit je familie, je organisatie, je loopbaan of van elementen van je persoonlijkheid).
Deze representanten (ook wel stand-ins genoemd) worden door jou gekozen en worden door jou aandachtig 'buikdenkend' opgesteld in de ruimte.
Daarna ga je zitten en kijk je toe wat zich ontvouwt.

In het zo ontstane krachtenveld ervaren de representanten dat ze toegang krijgen tot gevoelens en verhoudingen tot andere representanten van het systeem dat zij representeren. Het is fascinerend om te ervaren dat zij op de hen toegewezen plek soms letterlijk dezelfde woorden spreken en dezelfde houding aannemen als de werkelijke leden van jouw systeem.

Via de representanten worden in de opstelling aldus patronen zichtbaar. Deze spelen een rol spelen in relatie tot het ingebrachte probleem. Zij onthullen de onderliggende dynamiek van het systeem. Via o.a. stagnatie, spanning, aarzeling, belemmering of leegte worden verstrikkingen voelbaar.

Vanuit deze ervaringsgegevens kan de opstelling zich verder ontvouwen.
Na de 'diagnose' wordt er gezocht naar een passende herordening, die helend werkt voor ieder in het systeem. Als begeleider stel ik daartoe vragen aan representanten en verplaats hen zo nodig ten opzichte van elkaar.

Door een symbolische handeling, erkenning voor de nieuwe posities en door zinnen die de ziel 'raken', worden verstrikkingen ontbonden en kan er weer energie en liefde gaan stromen. Zo kan er op een diep niveau worden gewerkt aan het oplossen van existentiële problemen.
Vaak is er na een opstelling nog een kort afrondend gesprekje met de vraaginbrenger.

Je bent als deelnemer aan de workshop nergens toe verplicht:

• Je kunt gewoon eens toekijken en alles eens op je in laten werken.
• Je kunt er voor open staan mee te doen als representant, als de vraaginbrenger je daarvoor vraagt.
• Je kunt ook zelf een voor jouw dringende vraag inbrengen die je graag eens in een opstelling nader wilt onderzoeken.

Effecten
Er wordt steeds meer wetenschappelijk onderzoek verricht naar de effecten van opstellingen.
Het maken van een eigen opstelling, rondom jouw thema, is een ervaring die diep kan gaan. Dat geldt soms ook voor het meewerken als representant in de opstelling van anderen.
Het meebeleven maakt i.h.a. de dynamiek van systemen goed voelbaar.
Je verwerft een meer open blik op het eigen familie-, organisatie- of persoonlijkheidssysteem.
Het is imponerend te zien hoe een oplossing of oplossingsrichting zich aandient/ontvouwt. Je ervaart daarbij de kracht van liefde en energie die menselijke relaties bestuurt. Je gaat je eigen systemen van een andere kant bekijken en anders beleven. Dit werkt in de weken erna in positieve zin door op alle niveaus (fysiek, emotioneel en relationeel).